Hoy un poco mas de trote

 Hoy arranque temprano con casi 0grados C. de temperatura. Frio pero hermosa mañana.

Y pude estirar un poco el recorrido 6.5KM. Bien.. Voy avanzando

Les dejo el dibujo por la costa .

para el Final una reflexión:

Fudōshin una reflexión clara sobre la verdadera firmeza

En las artes marciales se habla mucho de tener una “mente firme”. Pero, ¿qué significa eso realmente? ¿Es endurecerse? ¿Es aguantar sin sentir nada? Nada de eso.

El Buddhadharma —la enseñanza clara sobre cómo funciona la mente— nos da una imagen poderosa: la figura de Fudōmyōō. Es un símbolo clásico de Japón. Se lo representa con el ceño fruncido, una espada en una mano y una cuerda en la otra. No está enojado, ni violento. Está determinado. Lo que representa no es una emoción, sino una actitud: la mente que no se detiene ante nada. Esta firmeza mental no es rigidez. No se trata de volverse insensible como una piedra. Al contrario: una mente firme es la que no se congela cuando algo la sacude. No se detiene a pensar “¿y ahora qué hago?” cuando aparece el conflicto. Simplemente ve, responde y sigue.

En japonés, este estado se conoce como fudōshin —la mente inamovible—. Pero no es que no se mueve físicamente, sino que no se paraliza por el miedo, el deseo o la duda. Una mente así no se encierra en pensamientos, no se deja atrapar por lo que debería pasar, ni se queda fija en lo que ya pasó.

Fudōmyōō es firme porque no se distrae. Porque puede actuar sin perder el eje. Porque su atención es completa y su voluntad está clara.

Esto tiene una aplicación muy concreta: cuando estamos entrenando, o en medio de una discusión, o incluso tomando una decisión difícil, la diferencia entre actuar desde una mente clara o desde una mente atrapada lo cambia todo.

La mente firme no es la que resiste, sino la que no se queda pegada. La que puede seguir adelante, sin trabarse.

Esto es lo que significa en verdad “inmovilidad”: estar completamente presentes, sin que nada nos saque de ese lugar.

Gabriel Benitez©