Hoy Vuelta al Pueblo 11km

Hoy, el clima propicio daba para dar una vuelta al  Pueblo acompañado de mis amigos 24/7. 

Despues de mucho tiempo 11Km. No estoy para la Maraton de BsAs ni para las 24 horas de Santa Rosa, pero como no compito contra nadie ni busco ninguna medalla, estuvo bien. 80% de trote 20% de paso vivo.

 Que Busco? Busco transformar cada entrenamiento en una práctica filosófica

El cuidado personal y en el aprendizaje continuo, adaptado a las  posibilidades físicas.

Aceptar las limitaciones con ecuanimidad, entrenar sin frustración, disfrutando del ejercicio y valorando los progresos, por pequeños que sean.

Busco la satisfacción que viene del empeño constante y de mantener el hábito activo.  Busco Disfrutar del entrenamiento  y se vivirlo desde el presente, celebrando el esfuerzo y el autocuidado.

El entrenamiento en la tercera edad, trasciende el rendimiento para convertirse en un ejercicio de sabiduría vital: cada kilómetro fortalece cuerpo y mente, aporta bienestar y serenidad, y ayuda a cultivar una profunda satisfacción personal.

“... en la sociedad moderna; existe la idea de que está bien dominar las cosas a grados [niveles]. Esta noción impide la meta infinita, y divide la vida, el estudio y el arte y frustra el crecimiento de una persona. [Dominar las cosas a grados] hace que sea difícil que la gente se concentre en un propósito infinito. Esta es una terrible realidad. ”

Masaaki Hatsumi

Ninpô: Sabiduría para la vida