Mi Actividad de Hoy 09feb2025

                                              

 Hoy 8km por el Paseo Publico mas algunas maquinas y escaleras. El clima, razonablemente benigno y mi Compañero de todo Momento no protesto. 

Aprovecho para dejarles algunas líneas sobre Taihenjutsu Ukemi Kata

Es la practica de la movilidad y el control del cuerpo. Una disciplina fundamental dentro de las escuelas que componen el Bujinkan Budo Taihutsu. Su practica lleva a moverse de manera eficiente para esquivar ataques, caer sin daño y posicionarse estratégicamente en el combate.

Su practica permite evitar ser golpeado, mejorar la defensa y optimizar las técnicas de defensa y ataque.

Se basa en técnicas de caídas y rodamientos para proteger el cuerpo al recibir ataques, esquivarlos.

Desarrolla los reflejos, la resistencia y la confianza en la movilidad lo que resulta fundamental para la supervivencia en situaciones reales.

Mas allá de su aplicación en Bujinkan, la practica permanente de Ukemi, puede ser usado en la vida diaria:

-Caer correctamente puede ayudar ante u tropiezo en la calle, en casa, en una escalera, minimizando el impacto y previniendo fracturas o golpes peligrosos dado que distribuye la energía delo impacto y protege la cabeza y las articulaciones

-En el deporte reduce el riesgo de lesiones

-Mejora los reflejos y el equilibrio pues desarrolla conciencia corporal que permite reaccionar mejor en situaciones inesperadas.

-Al mejorar el equilibrio se reduce la posibilidad de tropezar o perder estabilidad.

-Mantiene el cuerpo flexible y ágil ayuda a prevenir la rigidez y mejora la movilidad en adultos mayores.

 La practica de Taihenjutsu Ukemi Kata no es simplemente una técnica de defensa. Es una habilidad que tiene aplicaciones en la vida diaria para mejorar la seguridad y la calidad del movimiento